О гигиене полости рта написано много статей, но в них крайне редко упоминается о том, как правильно ухаживать за языком. А ухаживать за ним необходимо, ведь это крайне значимый для человеческого организма орган, выполняющий несколько весьма важных функций.

Без помощи языка человек не может членораздельно разговаривать.

Языком человек распределяет в полости рта пищу и с его же помощью формирует пищевой комок. 

Язык является органом вкуса, на нем расположены чувствительные сосочки, благодаря которым человек распознает четыре основных вкуса (горькое, соленое, сладкое, кислое) и температуру принимаемой пищи.

Язык является мышечным органом, он закрывает вход в трахею и носоглотку, не позволяет пище попадать в трахеи, полость носа, на голосовые связки.

Уход за языком предусматривает удаление остатков пищи, слизи, налета. Для этого следует воспользоваться специальной щеткой или скребком, но подойдет и обычная зубная щетка. Она должна быть средней степени жесткости, а лучше - мягкой. Прежде чем очищать язык необходимо почистить зубы и прополоскать рот специальным средством для полоскания, например, с лекарственными травами. Такие ополаскиватели дополнительно обеззараживают полость рта и обладают успокаивающим воздействием. Не используйте для очистки языка сухую щетку, иначе можете травмировать язык.

Слизь и налет с языка убирают подметающими движениями по направлению к кончику языка. Уделите особое внимание складкам и бороздкам на языке, поскольку именно там создается наиболее благоприятная среда для жизнедеятельности микроорганизмов, провоцирующих различные воспалительные процессы.

Во время первых процедур по очистке языка, особенно в районе его корня, может проявиться рвотный рефлекс. Чаще подобное происходит с теми, кто курит. Замените щетку на более мягкую, постепенно организм привыкнет к этой полезной процедуре.

Сделав несколько подметающих движений - промойте щетку. Не наносите на щетку зубную пасту, поскольку паста образует пену, которая попадает в горло и провоцирует рвотный рефлекс. И только когда данная процедура станет привычной - начинайте пользоваться зубной пастой, отдавая предпочтения пасте, не образующей большое количество пены.